La postura
que tenemos al momento de descansar puede decir mucho sobre nuestra
personalidad, nuestros hábitos y hasta nuestras preocupaciones. Hay
muchas formas de dormir, ya sea solo o acompañado. Descubre qué es lo
que cada una de ellas significa en el siguiente artículo.
Las posiciones al dormir, ¿qué nos dicen?
Se puede
deducir bastante sobre la personalidad de una persona analizando de qué
manera duerme. Sólo es cuestión de observar si es que tenemos la
posibilidad o bien si deseamos saber de nosotros mismos, preguntar.
Durante el sueño nuestro cuerpo aprovecha para descansar pero también
nuestra mente se restaura y refresca. Si bien es cierto que puede haber
casi tantas posturas como personas en el mundo, lo cierto es que se
pueden diferenciar seis principales (con algunas variantes en cada caso
en particular).
Luego de
variadas investigaciones, se ha podido saber la relación entre la
postura y la personalidad de las personas. El lenguaje corporal existe
en todo momento y también está presente cuando dormimos. Cada posición
tiene un impacto sobre nuestra salud también.
Las 6 posturas al momento de dormir
Posición fetal
Se trata de
dormir de lado, curvado, con las rodillas hacia el pecho, los brazos en
cruz o cerca de las piernas. Se lo llama así porque es la forma en que
están los bebés en el vientre materno. A veces un brazo queda bajo la
almohada. Es la postura más frecuente que asumen las personas a la hora
de dormir. En el estudio citado anteriormente, el 41% de los 1000 consultados la elegían. Las mujeres el doble que los hombres. En
cuánto a la personalidad, pueden conocerse diversas variantes. Por
ejemplo, “acurrucarse” para dormir se relaciona con la sensibilidad y la
emocionalidad, así como la tendencia de tener relaciones más intensas.
Pueden parecer tímidos cuando conocen a alguien pero después se relajan,
son muy amables, cariñosos y con miedo a ser heridos sentimentalmente.
Posición “tronco”
Se
caracteriza por dormir de costado, con ambas piernas estiradas y juntas,
al igual que la espalda bien recta. Las manos suelen estar al costado
del cuerpo o una de ellas por debajo de la almohada o hasta estirada. Es
adoptada por el 15% de las personas que fueron consultadas en la
investigación. Los que la eligen son deshinibidas, relajadas y con una
personalidad sin problemas. Son
seres muy sociales, se llevan bien con la mayoría de las personas, se
sienten bien cuando forman parte de un grupo, confían en los demás pero
suelen ser bastante inocentes.
Posición “melancólico”
La espalda
está recta pero las piernas un poco dobladas hacia adelante, las mano
estiradas hacia el frente, una puede ir debajo de la almohada. El 13% de
los voluntarios de este estudio afirmaron dormir de esta manera. Los
que eligen la postura melancólica tienen la personalidad más compleja. Si bien son amistosos y abiertos por naturaleza, a la vez suelen ser algo cínicos y sospechar de los demás. La
toma de decisiones se la toman con mucha calma pero cuando encuentran
una razón son muy “cabezones” y no hay nada que los pueda hacer cambiar
de opinión. Pueden ser los mejores amigos y recompensar con cariño a los
demás.
Posición “soldado”
Se duerme
boca arriba, con las piernas separadas entre si a un ancho de caderas o
de hombros, los brazos van estirados al lado del cuerpo (pegados casi
siempre). El 8% nada más duerme de esta manera, con el mentón mirando
hacia el techo. La
personalidad de estas personas se caracteriza por ser reservadas,
calladas, casi sin emociones fuertes, no dejan que los demás sepan mucho
de ellos. No les gusta para nada lo “común”, tienen metas y
objetivos muy altos. Son leales y protegen a su familia y seres
queridos. Valoran mucho los lazos que tienen con los demás.
Postura “caída libre”
Se dice de
esta manera porque parece que acaban de caer del cielo. Están tumbados
boca abajo, con la cabeza girada para uno de los laterales, una o las do
manos bajo la almohada o arriba. Representan el 7% de los entrevistados
en la encuesta. En cuánto su personalidad, los “caída libre” son
personas muy intensas, sociables, descaradas, y en el fondo muy
sensibles. Aman mucho la libertad, no le gustan que le digan lo que
tiene que hacer (en ningún ámbito, sea amor, profesión, familia, sociedad, etc), así como tampoco las críticas.
Posición “estrella”
Es todo lo
contrario a la anterior, porque la persona se encuentra boca arriba, con
los brazos rodeando parcial o completamente la almohada, las piernas
semi flexionadas o una estirada. Es la postura preferida por el 5% de
las personas. La personalidad de los “estrella” es que son mejores como oyentes de los problemas del resto, muy buenos amigos, siempre estarán dispuestos a ayudar a los demás pero en la mayoría del tiempo prefieren ser el centro de atención, ya sea en una reunión, entre hermanos, etc.
Las posturas
de costado (fetal, tronco y melancólico) son las más saludables de las
seis. Según los médicos, es preciso dormir de lado para evitar poner
presión sobre tu corazón y la mayoría de tus órganos vitales. Se
aconseja que se realice el giro sobre el lado derecho. Algunos textos
también recomiendan cambiar de postura a mitad de la noche (mitad de un
lado y la otra mitad del otro).
Las dos
posturas boca “arriba” (estrella y soldado) pueden provocar falta de
descanso durante la noche, ayudando también a los ronquidos y otros
problemas respiratorios como ser la apnea. A su vez, producen reflujo
estomacal. Por último, la única posición boca “abajo” (caída libre)
dicen que es buena para la digestión, aunque otros indican que es la
menos recomendada porque todos los órganos vitales están “apretados”
contra el colchón.
