Muchas personas viven sus vidas con los pulmones sanos o muchas veces eso creen ,otros caen presa de los malos hábitos como el fumar , pero incluso los primeros , pueden tener sus pulmones “sucios” , debido a la contaminación que respiramos diariamente en las ciudades o centros de trabajo.
Aquí os dejamos un simple “régimen” que podemos aplicar una vez al año
para purificar nuestros pulmones, tres dias de este régimen para dar a
los pulmones esa necesaria limpieza que necesitan.
Se elimina todos los productos lácteos dos días antes de iniciar la
limpieza. Los productos lácteos pueden interferir con el proceso de
desintoxicación, ya que se digieren lentamente por el cuerpo. El cuerpo
debe deshacerse de las toxinas de los productos lácteos mucho antes de
empezar a limpiar los pulmones.
Beber 1 taza de té de hierbas laxante antes de ir a la cama la noche anterior al primer día del régimen. Esto libera el sistema de toxinas en los intestinos que pueden tender a comenzar un estreñimiento. Los pulmones no deben ser sobrecargados de trabajo con las cerraduras en cualquier parte del cuerpo durante la limpieza.
Exprimir 2 limones enteros en 300 mililitros de agua antes del desayuno.
Esto le preparará para digerir alimentos alcalinizantes que ayudan a
que los pulmones se regeneran.
Beber 300 mililitros de jugo de
pomelo en la merienda. Si no te gusta el sabor del jugo, se mezcla con
una botella de agua mineral o sustituirlo por zumo de piña. Estos jugos
contienen antioxidantes naturales que promueven un sistema respiratorio
saludable.
Beber 300 mililitros de jugo de
zanahoria pura entre el desayuno y el almuerzo. El jugo de zanahoria
ayudará a alcalinizar la sangre durante los 3 días de limpieza.
Hay que beber 400 mililitros de
un jugo rico en potasio con el almuerzo. El potasio es un agente potente
que actúa como un tónico para la limpieza cuando se ingiere en forma
líquida. Podemos hacernos un rico jugo de zanahoria, de apio, de
espinaca, perejil. Incluso un jugo variado uniendo todos estos
ingredientes.
y al final del dia , 400
mililitros de jugo de arándano bebida antes de acostarse. Ayuda a
combatir las bacterias en los pulmones que puede causar infecciones. Los
arándanos son poderosos antioxidantes.
Cuidado del cuerpo y el ejercicio
Un baño de agua caliente durante 20 minutos todos los días. Es importante para permitir que el cuerpo pierda toxinas a través de la transpiración tanto como sea posible.
Un baño de agua caliente durante 20 minutos todos los días. Es importante para permitir que el cuerpo pierda toxinas a través de la transpiración tanto como sea posible.
Una vez que el día camina a paso ligero. Caminar promueve la respiración
sana. Al caminar, se centran en la respiración lenta y completamente.
Se mantiene el ritmo. intenta que sea en zonas verdes, alejadas de las
grandes urbes.
Coloque 5 a 10 gotas de eucalipto en el agua caliente. Luego, coloque
una toalla seca en la parte posterior de la cabeza y inhalar el vapor de
agua hasta que el agua ya no es caliente. Las propiedades del aceite y
el vapor pueden ayudar a aflojar el moco.
Puede haber muchas cosas que usted no puede permitirse en este régimen
para limpiar los pulmones. Si este es tu caso, se limite a jugo de
zanahoria, jugo de arándano y caminar durante una semana. Son los tres
pilares, junto con:
No fume.
Evite la cafeína.
Consulte a su médico.
Evite la cafeína.
Consulte a su médico.
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